Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 71,82g | Karb: 102,99g.
Makan Siang: 雞腿排, 小黃瓜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 光泉 無糖豆漿, 水煮蛋, 黑咖啡. Makan Malam: 炒空心菜, 牛腱, 蘆筍, 糙米飯, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 義美 香芋夾心酥, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|