Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2010
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 79,75g | Karb: 209,36g.
Makan Pagi: rasberry preserves, almond, peanuts, whole wheat rounds. Makan Siang: pierogies, deli turkey, lite sour cream. Makan Malam: tater tots, black bean burger, mission carb balance. Camilan/Lainnya: red pepper, cherry tomatoes, almond. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|