Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 89,77g | Karb: 195,76g.
Makan Siang: 食參-當日隨便餐(10/5), 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Makan Malam: 鮭魚, 龍鳳 冷凍青花菜, 高麗菜, 洋菇, 青江菜, 山藥. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 義美 原味堅果（綜合六果）, 7-11 蒸地瓜, 愛健 紅豆水. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|