Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 52,89g | Karb: 85,46g.
Makan Pagi: 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 甜泡菜, 炒青菜, 義美 古早傳統豆乾, 雞腿（不吃皮）. Makan Siang: 拿坡里 烤雞腿, 油飯. Makan Malam: 長豆, 苦瓜, 豆干, 煎雞蛋, 煮熟的綠色椰菜. Camilan/Lainnya: 海尼根 啤酒. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 傑侯推一推一
|