|
70,8
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 57,11g | Karb: 224,39g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Свекла Вареная. Makan Malam: Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|