Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 228,40g | Karb: 59,94g.
Makan Pagi: 地瓜葉, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 雞胸肉(不吃皮), 魚. Makan Siang: 鹽, 鯊魚. Makan Malam: 無糖豆漿, 鹽, 雞胸肉(不吃皮). Camilan/Lainnya: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|