|
Прибавка, всего 300 гр, с учетом того что сейчас КД
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 112,74g | Prot: 70,45g | Karb: 168,64g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Плюшка Новомосковская. Makan Siang: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Оладьи, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|