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Enfim seguindo o plano Low Carb certinho, balança baixou bem nestas últimas semanas. Bora continuar no caminho certo
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1113 kkal
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Lemak: 48,57g | Prot: 116,57g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Morangos, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light. Camilan/Lainnya: Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango, Coco. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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