Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 45,10g | Karb: 244,57g.
Makan Pagi: 饅頭, 親愛的 白咖啡. Makan Siang: 咖啡, 自助餐, 麵包. Makan Malam: 拿鐵咖啡. Camilan/Lainnya: 全聯 日式絹布丁, Costco 松露巧克力, 新東陽 綠豆糕. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|