Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 56,93g | Karb: 171,99g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice, Haddock, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Strawberries, Raspberries, Chiquita Banana, Ikea Dark Chocolate Bar. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|