Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 50,89g | Karb: 212,19g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Кофе (Растворимое), Виноград, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Слоеное Тесто, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Русский аппетит Салат с Курицей и Фунчозой, Русский аппетит Шашлык из Курицы с Картофелем. Camilan/Lainnya: Виктория Сухарики К Пиву, Пиво, Русский аппетит Ванильный Капучино. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|