Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 77,93g | Karb: 267,67g.
Makan Pagi: Batido de avena y manzana. Makan Siang: Tallarines integrales con pollo y champiñones. Makan Malam: En Linea Crema de Avellana , Vilay Leche de Almendras, Brownie de avena. Camilan/Lainnya: Leche con Plátano, Trufas, Fini Gusanos Ácidos, Brownie de avena. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yasnadenisee
|