Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 43,20g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Каравай Ржаной Хлеб, Куриный суп от Ани. Makan Siang: Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Российский, Кур котлеты с кабачком от Ани. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сочный Сок Яблоко-Вишня. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 21 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novoselceva
|