Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 19,08g | Prot: 121,05g | Karb: 1,88g.
Makan Pagi: Вода, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Тунец Филе, Яичный Белок. lagi...
|
|
1180 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|