Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 62,64g | Karb: 162,83g.
Makan Pagi: Банан, Чай с Сахаром, Сормовский Хлеб Батон. Makan Siang: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Makan Malam: SPAR Говядина Отварная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Оливковое Масло, ВкусВилл Свекла Отварная, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Camilan/Lainnya: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizakrasa
|