Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 61,63g | Karb: 134,31g.
Makan Pagi: Green Tea, Tea with Semi-Skimmed Milk, Salt, Water , Asda Free From Plain Soya, Morrisons Porridge Oats (40g). Makan Siang: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Asda Celery Sticks , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Poultry Seasoning , Salt , Slimming World Chunky Chips, Tesco Baby Button Mushrooms, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Florette Sweet & Crunchy Salad. Camilan/Lainnya: Asda Free From Plain Soya, Drink Me Chai Chai Latte, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Okt 19 oleh anggota: AgirlcalledJack
|
Great drop! Keep going.. 👏💪💪
04 Okt 19 oleh anggota: Mo0oha
|
Pinch of salt in your porridge! That is the Scottish way to eat it and the best.
04 Okt 19 oleh anggota: Anne_145
|
Aye yer right Bunty145, my Da always had salt and my Ma sugar. I’m staying well away fi salt atm
04 Okt 19 oleh anggota: mrgscott3
|
04 Okt 19 oleh anggota: mrgscott3
|
I'm Scots too, and I love my porridge with salt. I couldn't have sweet porridge to me it wouldn't taste right. 😁
04 Okt 19 oleh anggota: Shari-2871
|
05 Okt 19 oleh anggota: Theresa1960
|
Hi everyone I just join up x
06 Okt 19 oleh anggota: southdi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shari-2871
|