Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 69,02g | Karb: 176,94g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Makan Siang: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Makan Malam: Löwenbräu Radler, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln . Camilan/Lainnya: ASIA Asia-Snack-Mix, Krombacher Radler (Flasche), Ramazzotti Ramazzotti. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam, Kochen - 30 menit, Einkäufe tragen - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|