Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 132,50g | Karb: 28,83g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Makan Siang: Мираторг Антрекот из Говядины, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Лосось на Пару. lagi...
|
|
147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|