Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 73,43g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Чернослив, Кефир (Обезжиренный), Творог 0%. Makan Siang: Сливочное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Печенья, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|