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Jurnal sissouetfifi, 04 Okt 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
52,5 kg Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.    Sisa: 0,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Oktober 2019:
1336 kkal Lemak: 36,89g | Prot: 61,33g | Karb: 188,27g.   Makan Pagi: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Lin, Alpro Lait d'amande Original, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Banane. Makan Siang: Cos ou la Laitue Romaine, Lou Pérac Yaourt Doux de Brebis Nature, Oeuf, Navarre Farine de Blé Type 45, Priméal Farine d'épeautre Complète, Soignon Fromage de Chèvre, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Oeuf, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Butternut. Makan Malam: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Tomates Cerises, Spanico Pois Chiche, Soy Tofou Fumé, Champignons, Oignons, Cos ou la Laitue Romaine. Camilan/Lainnya: Tablette d'or Chocolat au Lait Moins 30 % de Sucre, Natural Happiness Noix de Pécan, Graines de Lin, Paquito Dattes, Maizena Maizena, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Potimarron, Carrefour Bio Boisson Avoine, Bio Village Flocons D’Avoine . lagi...
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu



     
 

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