Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 58,94g | Karb: 222,51g.
Makan Pagi: 養樂多 養樂多, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Makan Siang: 韭菜, 炒米粉. Makan Malam: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 養樂多 養樂多. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
拉筋板 - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|