Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 131,03g | Karb: 204,21g.
Makan Pagi: Fine Life Томаты Вяленые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка на творожном тесте. Makan Siang: Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Командор Сухарики К Супу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный суп (с сухариками и курицей). Makan Malam: Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Camilan/Lainnya: Курага, Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сколько калорий сейчас ешь?
05 Okt 19 oleh anggota: Зими
|
Продолжаю держать 1900. Нууу чтоб не прыгать уже внутри недели по калорийности. А вот со следующей недели надо что то менять. Но пока не могу сформулировать для себя, что я хочу и на сколько ккл.
05 Okt 19 oleh anggota: Лунная
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|