Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 75,88g | Prot: 110,83g | Karb: 95,05g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе с Молоком, SPAR Голубцы Ленивые в Соусе. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Молоком, Опята, Зеленая Фасоль (Замороженная), SPAR Стейк Лосося по Рецепту Spar. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные оладушки, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makry111
|