Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 58,15g | Karb: 223,14g.
Makan Pagi: Мэри Баранка Ванильная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриное Филе в Сметане, Barilla Спагетти . Camilan/Lainnya: Гематоген, Кофе с Молоком, баранка. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ВечноСтройнеющая777
|