Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 97,19g | Prot: 114,91g | Karb: 208,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Santal Красный Виноград, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Травами, Я Любимый Хлеб Латвийский. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна. Makan Malam: Свекла с Чесноком и Майонезом, Арбуз, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Маасдам, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Джин, Швепс Биттер Лемон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yukishna
|