Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 58,64g | Karb: 60,85g.
Makan Pagi: Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil. Makan Siang: 蝦米, 蒸蛋, 裕國 冷凍蔬菜. Makan Malam: 維義 100%芥花油, 花椰菜, 木耳, 紅蘿蔔, 蝦, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 全聯 虎皮香草捲. lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|