Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2695 kkal
|
Lemak: 99,45g | Prot: 171,38g | Karb: 281,38g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Помидор Сливка, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: M&M's Криспи , Красное Яблоко, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Burn Энергетик Яблоко Киви, Snickers Батончик. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|