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今天體重60.3，體脂肪31%。
三天沒和馬桶約會，完全沒便意！
連續吃四天奇異果了還是沒感覺QQ
水量昨天有喝超過2000cc
昨天運動是林芊妤+跳繩，跳繩還是會一直卡到腳！
今天午餐是廣皮粥，熱量428卡。
晚上有事暫停運動。
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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862 kkal
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Lemak: 27,63g | Prot: 41,41g | Karb: 113,19g.
Makan Pagi: 普通蛋黃醬/美乃滋, 奇異果, 小黃瓜, 生菜, 白吐司, 煎雞蛋, 美而美 豬排. Makan Siang: OK便利店 廣式皮蛋瘦肉粥. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Liyingc
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