Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 80,94g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Nestlé Fitness Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Mangas, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Sopa de Legumes. Makan Malam: Danone Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mangas. Camilan/Lainnya: Nestlé Barra Cereais Fitness, Gresso Queijo Flamengo, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|