Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 68,54g | Karb: 113,27g.
Makan Pagi: Капустняк, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Черничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
тренировка - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лешачек
|