Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 117,05g | Prot: 165,29g | Karb: 104,48g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Dole Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Makan Siang: Calavo Avocado, Baby Spinach, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Newman's Own Balsamic Vinegar, Olive Oil , Blaze Balsamic Glaze, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Ground Turkey (Cooked) . Camilan/Lainnya: Twin Peaks Protein Puffs, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Blueberries, Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|