Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2013
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2013:
|
2049 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 68,58g | Karb: 275,13g.
Makan Pagi: Frozen Fruit, Water, Spinach, Frozen, Orange Juice, Avocado, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Makan Siang: organic oatmeal, provolone, black olives, dill pickle, onion, cucumber, avocado, Mixed Salad Greens, tomato. Makan Malam: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Streusel Premium Muffin & Quick Bread Mix, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Camilan/Lainnya: pumpkin cake, original 100% vegetable juice v8, Clementine. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|