Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 50,09g | Karb: 22,96g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Café. Makan Siang: Pata Muslo. Camilan/Lainnya: Queso Cremoso, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Membaca - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 43 menit, Kerja - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam dan 12 menit, Mengemudi - 2 jam dan 14 menit, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|