|
😀😀😀
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 104,69g | Karb: 101,72g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Aldi Frischkäse Schnittlauch, REWE Whole & Pure Brot. Makan Siang: Aldi Blattsalat Mix, Block House Salat Dressing American, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück. Makan Malam: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets. Camilan/Lainnya: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Trampoline - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
03 Okt 19 oleh anggota: Julitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|