Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2013
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2013:
|
3116 kkal
|
Lemak: 142,69g | Prot: 220,39g | Karb: 259,63g.
Makan Pagi: milk, cheerios, blueberries, american cheese, 1 serving thomas bagel thin , Asian Veggie Patties, coffee instant. Makan Siang: thomas bagel thin, shredded cheddar cheese, ham. Makan Malam: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: banana, grapes, walnut, Honeycrisp Apples, kale, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Raw Sunflower Seed Kernels, chocalate chip cookie, chocolate popcorn. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|