|
Вчера был зажор, но 1 раз. ПГ 23 часа
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 85,89g | Prot: 152,00g | Karb: 33,35g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Gaspari Nutrition Яичный Протеин Шоколад, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Dolce Granto Сыр Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|