Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2946 kkal
|
Lemak: 76,55g | Prot: 171,06g | Karb: 396,18g.
Makan Pagi: Mela, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Selex Pane Integrale, Uovo. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Makan Malam: Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|