Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 56,61g | Karb: 174,13g.
Makan Pagi: Пряник, Рахат Печенье Яблочко. Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Говядина, Бутерброд с Маслом, Мёд, Картофельный Суп, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. Makan Malam: Сливы, Куриный Фарш, Султан Макароны, Чай с Молоком, Арбуз. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|