|
70,6
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 89,54g | Prot: 91,60g | Karb: 172,73g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Сыр Камамбер, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Зеленый Чай, Мёд. Makan Malam: Красное Яблоко, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Grow Food Тыквенный Чизкейк. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|