Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 82,36g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Makan Siang: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Наша Маша Биолакт, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K@TeRiN@PL
|