Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 62,45g | Karb: 148,46g.
Makan Pagi: 光泉 頂級無加糖希臘式優酪, 全聯 虎皮香草捲. Makan Siang: 玉米筍, 紅蘿蔔, 木耳, 小黃瓜, 秋葵（冷凍）, 荷包蛋, 雞腿排. Makan Malam: 水煮蛋, A菜, 菊鶴 鰹昆味噌, 水煮肉片, 拉麵. Camilan/Lainnya: 全聯 虎皮香草捲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|