Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 72,88g | Karb: 127,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Олимпия Творожник, Яйцо, Банан, Сахарный Песок, Манная Крупа, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Makan Malam: Красное Яблоко, Байкальский Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|