Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 53,06g | Karb: 96,43g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 漢堡包. Makan Siang: 四季豆, 花椰菜, 毛豆. Makan Malam: 花椰菜, 四季豆, 五花肉, 糙米飯. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|