Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 50,12g | Karb: 204,10g.
Makan Pagi: Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Виноград, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Пахлава. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сахар, Кофе. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|