Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 63,84g | Karb: 170,49g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Vitafusion Extra Strength B-12, Sundown Naturals Biotin Gummies. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, California Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Haddock. Camilan/Lainnya: Strawberries, Raspberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|