Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 146,30g | Prot: 156,20g | Karb: 130,10g.
Makan Pagi: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Siang: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Camilan/Lainnya: Starburst Original Fruit Chews, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 7 menit, Tidur - 3 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|