|
предположительно задержка воды. надеюсь!
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 120,81g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Ашан Кекс Столичный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Camilan/Lainnya: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Ролл с Креветкой, Ростик'c - KFC Капучино , Ролл Калифорния, Соевый Соус. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|