Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 38,01g | Karb: 72,19g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|