Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 20,07g | Prot: 22,38g | Karb: 117,51g.
Makan Pagi: Café, Yoplait Light Yoghurt, Mantequilla, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Makan Siang: Limonada Baja en Calorías, Frijoles Negros, Acelga Cocida, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Café. Camilan/Lainnya: Té Verde, Té (Infusión). lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|