Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2038 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 110,84g | Karb: 191,18g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пестравка Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло. Makan Siang: Мандарины, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Морозко Печенье, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Легкий, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Болгарский Перец, Kozel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мираторг Фарш "Любительский". Camilan/Lainnya: Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|